Opción de reserva: La excursión guiada de un día en verano, desde $183 por persona. Ver fechas Detalles del tour
Trolltunga AS clasifica la ruta como Muy Exigente, y DNT, la Asociación Noruega de Senderismo, la denomina "Ekstra krevende", extra exigente. Ninguna de estas clasificaciones se refiere al peligro en la roca. Se refieren a la distancia: 20 km desde el aparcamiento más alto, con 800 m de desnivel repartidos a lo largo de un día completo.
Aquí es donde se pone difícil, el nivel de forma física que necesitas y cómo se compara con las otras dos rocas famosas de Fjord Norway.
La respuesta rápida
Trolltunga está clasificado como Muy exigente porque supera los 20 km de longitud. El sendero no es técnico, pero tiene tres subidas empinadas (Gryteskaret, Trombeskar y Endanuten), terreno rocoso durante todo el recorrido y un descenso agotador. Necesitas poder caminar entre 7 y 10 horas por terreno irregular. Es aproximadamente tres veces más largo que Preikestolen y más largo que Kjerag.
¿Qué tan difícil es la ruta de senderismo a Trolltunga?
Está clasificada como Muy exigente por Trolltunga AS y Ekstra krevende (extra exigente) por DNT. La dificultad está en la longitud, no en el terreno.
La FAQ oficial lo deja claro: "Como la ruta supera los 20 km, se clasifica automáticamente como Muy Exigente." ut.no, la base de datos de rutas de DNT, indica 27,5 km y 1.232 m de desnivel acumulado desde Skjeggedal, con la misma calificación máxima.
No necesitas habilidades de escalada en la ruta normal. Lo que agota a la gente son diez horas de losas de granito, rocas y zonas húmedas, con el mismo terreno de vuelta. Según el servicio de guardaparques, el lesión más común es un esguince de tobillo.
¿Dónde están las subidas más difíciles?
Gryteskaret, a unos 45 minutos después de P3, es la subida más empinada. Trombeskar y Endanuten son subidas cortas pero pronunciadas, y desde P2 la carretera de 4,3 km añade 400 m antes de que comience el sendero.
Sección por sección, desde el aparcamiento de Mågelitopp:
| Sección | Cómo es | Por qué duele |
|---|---|---|
| Carretera de P2 a P3 | 4,3 km de carretera asfaltada, 400 m de desnivel | Solo si saltas el autobús; una hora aburrida antes del inicio real |
| Gryteskaret | Una larga pendiente rocosa hasta un collado, con un peñasco de 5 m en la cima | Llega pronto, antes de que hayas entrado en calor; "uno de los tramos más exigentes" |
| Trombeskar | Una segunda subida empinada hacia un valle herboso | Junto a Gryteskaret |
| La meseta | Hestaflåene y los puentes de Endåen, muchas subidas y bajadas pequeñas | En el mapa parece llano, pero no lo es al caminar |
| Endanuten | Una última subida empinada antes de Tyssehøl | Ideal cuando las piernas ya están cansadas |
| El camino de vuelta | El mismo descenso, a menudo sobre roca mojada | Rodillas y tobillos; aquí ocurren la mayoría de los accidentes |
Fuente de la ruta: la descripción oficial de la excursión. La nieve puede cubrir las zonas altas hasta junio, lo que las hace más lentas y resbaladizas.
Se prestan bastones y microspikes en la excursión guiada de verano, y el guía marca un ritmo que te permite volver.
Consulta las fechas para la excursión guiada de un día en verano¿Qué forma física necesitas para hacer Trolltunga?
Suficiente forma física para caminar 7 a 10 horas por terreno irregular con mochila de día. Si nunca has caminado 15 km por colinas, entrena antes.
La página oficial de preparación advierte de que la caminata es larga y agotadora, que las personas con problemas cardíacos u otras condiciones médicas no deben realizarla y que cualquiera que no esté acostumbrado a caminar largas distancias debe entrenar con rutas más cortas primero o elegir otra atracción.
Nuestra regla general: si puedes hacer una caminata de 15 km con un desnivel de 600 a 800 m y aún disfrutar de la tarde, puedes hacer Trolltunga desde P3. Si te parece un reto, empieza desde P3 en lugar de P2, ve entre semana y ve con un guía que marque un ritmo constante. Descansa cada hora o dos y come cada dos horas, como recomienda Trolltunga AS.
¿Es malo Trolltunga para las rodillas?
Sí. Hay 800 m de descenso desde la roca hasta P3, gran parte de ellos por escalones de roca. Los guías indican que las excursiones no son adecuadas para personas con problemas en las rodillas.
Tanto la excursión guiada de verano como el día de vía ferrata indican problemas de rodilla como motivo para no reservar. Trolltunga AS también recomienda el autobús para el regreso, ya que el descenso "a menudo parece más largo y exigente de lo esperado".
- Usa bastones. La excursión guiada de verano los presta.
- Toma el autobús de carretera para bajar. Te ahorra 4,3 km de asfalto empinado al final, por NOK 100.
- Reduce la velocidad en roca mojada. Pasos cortos al bajar, sobre todo después de Gryteskaret.
- Empieza desde P3, nunca desde P1. P1 añade 1.200 m de subida y bajada extra.
¿Es más difícil Trolltunga que Preikestolen o Kjerag?
Sí, por distancia. Trolltunga desde P3 son unos 20 km y de 7 a 10 horas. Preikestolen son unos 8 km y 4 horas. Kjerag son unos 11 km y de 6 a 10 horas, con tramos más empinados.
Las tres rocas más famosas de los fiordos de Noruega, comparadas con datos oficiales:
| Senderismo | Distancia de ida y vuelta | Ascenso | Hora | Parte más difícil |
|---|---|---|---|---|
| Trolltunga desde P3 | 20 km | 800 m en total | 7 a 10 h | Longitud y tres ascensos |
| Trolltunga desde P2 | 27 km | 1.200 m en total | 8 a 12 h | Como el anterior, más la carretera |
| Preikestolen | Unos 8 km | 500 m | Unas 4 h | Escalones ocupados y rocosos |
| Kjerag | Unos 11 km | Unos 800 m | 6 a 10 h | Losas empinadas, algunas con cadenas |
Fuentes: trolltunga.com, Fjord Norway sobre Preikestolen y Visit Norway sobre Kjerag. Kjerag es más empinado y expuesto en algunos tramos; Trolltunga simplemente es mucho más largo. Si Preikestolen te pareció fácil, Trolltunga seguirá siendo un gran reto.
¿Da miedo pisar la roca?
Para algunas personas, sí. La roca se alza 700 m sobre el Ringedalsvatnet sin ninguna barandilla, y se llega a ella bajando cuatro escalones de hierro. No estás obligado a salir.
El paso hacia abajo es fácil para los pies y difícil para la cabeza. No hay barandilla y Visit Norway advierte de que una caída desde los acantilados sin protección sería mortal, así que aléjate bien del borde con viento o niebla. Si odias las alturas, Trolltunga AS sugiere una foto tuya en la roca de detrás, tomada desde un lado, justo después de que otra persona haya subido de nuevo.
Los guías de la excursión de verano te hacen fotos en la roca y, cuando el tiempo lo permite, rapelan para capturar la vista de la "aguja" desde abajo.
Un guía marca el ritmo, lleva equipo de primeros auxilios y te hace una foto en la roca. Incluye bastones y crampones, autobús lanzadera a P3 de ida y vuelta.
Explora la excursión guiada de un día en verano Detalles del tour¿Pueden principiantes o niños hacer Trolltunga?
Los principiantes en forma pueden intentarlo, idealmente con guía. Trolltunga AS recomienda una edad mínima de 12 años y advierte que la montaña no es segura para bebés y niños pequeños.
Principiantes: Trolltunga AS recomienda una excursión guiada para cualquiera con poca experiencia en montaña. La excursión guiada de verano acepta a partir de 13 años, y la excursión de día con comida es adecuada para personas con al menos algo de experiencia en senderismo. La vía ferrata y la excursión con tienda de campaña de una noche empiezan a los 15 años.
Niños: el consejo oficial es una edad mínima de 12 años, en buena forma física y acostumbrados a caminar largas distancias. El autobús de carretera vende billetes infantiles para edades de 4 a 12 años, pero eso es una tarifa, no una recomendación. Un día de 10 horas en roca es mucho para cualquiera menor de 12 años. Para familias con niños más pequeños, el paseo hasta Buerbreen, un brazo del glaciar Folgefonna cerca de Odda, es una opción más corta de unos 6 km (ida y vuelta).
¿Es más difícil la vía ferrata que el sendero normal?
Más duro para los nervios, no tanto para las piernas. Sustituye la primera subida por una pared de 250 m con cables sobre el Ringedalsvatnet, luego se une al sendero normal para los últimos 3 km.
La Trolltunga Via Ferrata está clasificada como exigente, es guiada en todo momento y está abierta para mayores de 15 años en buena forma física. El día completo recorre entre 24 y 28 km con unos 800 m de desnivel positivo y dura entre 10 y 12 horas. Durante el día de la vía ferrata te enganchas a cables de acero con arnés y casco, con la opción de la escalera Sky de 50 m en la cima. Los límites de peso son de 40 a 120 kg.
Elige esta opción si las alturas te emocionan y no te importa el sendero abarrotado al principio. Evítala si tienes problemas de rodillas o miedo real a las alturas; el operador también lo advierte. La vuelta es por el sendero normal.
Escalar la pared con cables sobre Ringedalsvatnet en lugar de la primera subida concurrida, con la opción de la Escalera del Cielo de 50 m. Solo para senderistas en buena forma, a partir de 15 años.
Explora la vía ferrata de un día Detalles del tourPreguntas frecuentes
¿Puedo hacer la ruta a Trolltunga con zapatillas deportivas?
La lista de equipo de Visit Norway recomienda botas de montaña, no zapatillas deportivas ni vaqueros. El sendero tiene granito húmedo y rocas sueltas durante 20 km; el soporte para el tobillo es clave en el descenso. Se pueden alquilar botas en Skjeggedal.
¿Hay nieve en el sendero en junio?
A menudo, sí. Según Trolltunga AS, el camino suele estar cubierto de nieve hasta mayo o junio, por encima de unos 1.000 m. Las excursiones guiadas prestan microspikes cuando es necesario.
¿Cuál es la lesión más común en Trolltunga?
Un esguince de tobillo, según los guardias de montaña. La mayoría de los accidentes ocurren a la vuelta, cuando los senderistas están cansados.
¿Es más difícil Trolltunga que Kjerag?
Más largo, no más empinado. Kjerag son unos 11 km con tramos más empinados y expuestos; Trolltunga son 20 a 27 km. La mayoría de la gente encuentra que Trolltunga es la excursión más agotadora.
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Guía de montaña local en todas las opciones. Los precios son desde-precios en USD y varían según la temporada; consulta los términos de cancelación de cada opción.
Excursión guiada de un día en verano a Trolltunga
- Guía con equipo de primeros auxilios y seguridad
- Transporte de ida y vuelta entre P2 y P3, según el tiempo
- Bastones de trekking, microspikes si hay nieve
Excursión de un día a Trolltunga con almuerzo
La única excursión de un día aquí que incluye comida y bebidas calientes para ti
Trolltunga Via Ferrata y Escalera del Cielo de un día
- Guía con equipo de escalada y primeros auxilios
- Arnés, casco y equipo de vía ferrata
- Escalera del Cielo opcional de 50 m
